Parterapi
Aktivitetshälsan erbjuder par med relationsproblem bedömning,
terapi och rådgivning. Vi har korta väntetider och värdesätter ett bra
bemötande.
Har du och din partner hamnat i olösliga konflikter, och behöver
hjälp med att gå vidare och förbättra relationen? Då kan det vara bra att
gå i parterapi för att bryta mönster och få nycklar till lösningar.
Metoden vi använder är IBCT (Integrative Behavioral Couples
Therapy). Det är en vetenskapligt beprövad metod för par, utvecklad av
psykologen och professorn Andrew Christensen, verksam på University of
California i USA. Parterapin inleds med ett första gemensamt utforskande
samtal där paret får berätta om styrkor och svårigheter i relationen.
Därefter träffar terapeuten var och en individuellt, för att sedan
gemensamt träffas för ett återkopplingssamtal. Vid återkopplingssamtalet
ger terapeuten sin bild av vad som framkommit under samtalen, samt
presenterar en ide´ om hur paret kan bli hjälpta.
I behandlingsfasen går terapeuten igenom beteendemönster och hur
olika förändrings- och acceptansstrategier kan hjälpa paret att förstå hur
konflikter uppstår, och skifta perspektiv för ökad förståelse för den
andres perspektiv. Ni får även lära er att ge uttryck för egna känslor och
behov, och hitta tillbaka till det positiva som ni tidigare uppskattade
hos varandra.
